野菜 2012/08/20
こんにちは、こやなぎ歯科受付の長田です。
残暑が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
私はお盆は実家がある山梨県に帰り、花火大会や海に行ったりと夏を満喫してきました。
そして先週母が畑で穫れた野菜をスタッフみんなに送ってくれました。
↑かぼちゃ、スイカ、とうもろこし、ピーマン、ししとう、じゅうろく です。
今年のかぼちゃはとても甘くておいしかったです。
こちらのゴーヤは昨日収穫してきました。
今年から窓の外にゴーヤを育てて緑のカーテンを作ってみたのですが、直射日光を遮ってくれて涼しくなったような気がします。
ゴーヤは丸い形をしたものの方が苦味がマイルドなようです。
また、疲労回復や体のむくみを取る効果がありますので夏バテを防ぐのに最適です！
まだまだ暑い日が続きますが、しっかりとした食事・水分と塩分をこまめにとって熱中症を予防しましょう＾＾
こやなぎ歯科 長田